大好きだった人との別れ。終わってしまった恋を、頭では分かっていても心が受け入れられない――そんなとき、どう乗り越えればいいのでしょうか。
1. 自分を責めない 「もっとこうしていれば」と後悔する気持ち、よくわかります。でも、恋は一人では成り立ちません。すべてを自分のせいにしないでください。
2. 無理に忘れようとしない 思い出してしまうのは、自然なこと。忘れるよりも”思い出しても平気な自分”を目指しましょう。
3. 感情を吐き出す 泣くことは悪くありません。我慢せずに泣いて、自分の感情に蓋をしないで。
4. 新しいことにチャレンジする 恋以外に夢中になれることを見つけるのも、回復への第一歩です。
5. 誰かに相談する 自分の想いを整理するためにも、話すことはとても効果的です。
誰かに話したいけれど、友達にも言えない。そんなときは、ココナラの恋愛相談を活用してみてください。
